乾燥肌に効くシリーズ③　生理前

乾燥肌に効く　生理前肌荒れ対策

女性ホルモンの変化は肌に大きな影響を与えます。
女性ホルモンは大きく分けて黄体ホルモン（プロゲステロン）と卵胞ホルモン（エストロゲン）の２種類があります。
黄体ホルモンは生理前に分泌されるホルモンで、皮脂分泌が増えてニキビができたり、シミができやすくなるといわれています。
むくみやイライラの原因になるものも黄体ホルモンです。
生理前の黄体ホルモンによる影響は普段の生活が不規則だったり、ストレスが強かったりするとより強くあらわれてしまいます。
生理前は肌がいつもより弱くなっているので、肌がピリピリします。美白などの積極的なお手入れはあまり無理せず、様子を見ながら最低限のお手入れにしたほうがいいでしょう。
特に生理が始まると、水分や血液が失われるので、身体はエネルギーを消耗しています。生理前から生理中にかけて女性の身体は防御反応が強まります。
そのため異物に対して敏感に拒否反応を起こし、かゆみやじんましんが出来やすくなります。

☆気持や時間に少しゆとりを持ちながら、なるべくストレスを解消して過ごしたいですね☆

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