新インストラクターのご紹介　伊奈さおり講師

6月から土曜日（15:05~16:20)のHipHop小学生クラスを担当になりました、伊奈さおり講師です。

皆さん、ダンスを難しいと思っていませんか？

私も最初はそう思っていました。「上手く踊れなかったらどうしよう…恥ずかしいな…。」なんて思ってしまいますよね。でも、ダンスって本当は簡単なんです。サッカーや野球、テニス、バレーボール、他のスポーツと違って何も道具を使いません。必要なのは音楽と自分の体だけです。道具を自分の体の一部にする必要がないのです。それだけで簡単だと思いませんか？ダンスは何よりも原始的なものだと私は思っています。

まず最初に体をほぐし、アイソレーション(体のパーツを一つ一つ動かすもの)、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング(音楽に合わせて体を動かします)、コンビネーション(振付)、といった流れでレッスンを進めていきます。一つ一つ最初から丁寧に指導するので安心してください。できないのはみんな一緒です。最初からできる人なんていません。

レッスンの中での体作り(アイソレーションからストレッチまで)をレッスンの約半分以上をかけて行います。早く踊りたいな!なんでこんなに筋トレをする必要があるの？どうしてストレッチがこんなに長いの？なんて思ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。しかし、これが一番大事なんです。振付を踊る際に、アイソレーションができないとできないこと、筋肉がないとできないこと、体の柔軟性がないとできないこと、他にもたくさんできないことが出てきてしまうんです。

舞台やCM、アーティストさんのPV、CLUBのゲストダンサー、色々なところで活躍しているプロのダンサーさん達もこんな地道なことを繰り返し行って、体作りをしているんです。最初のうちはこれらをする意味が見いだせないと思うかもしれませんが、ずっと続けていくと必ず成果が出てきますよ。ちょっとしたニュアンスだったり、ポーズだったり、そういったものは基礎が本当に大事なんです。やっていくうちに、自分の体がどんどん変わっていくのに気付くと思います。一緒に頑張りましょう。

言葉では上手く説明しきれないので、少しでも「気になった！踊りたいな！どんなことをするんだろ？」そんな風に思った方は体験しに来てください。必ずわかるまで指導することを約束いたします。お待ちしております。一緒に音を楽しみましょう！

ダンス経歴

・DANCERS CHAMPIONSHIP ｺﾝﾃｽﾄ部門優勝
･NHK紅白歌合戦　坂本冬美&早乙女太一ﾊﾞｯｸﾀﾞﾝｻｰ
･FLOORMASTERﾀﾞﾝｽｺﾝﾃｽﾄ優勝
･2nd-pastimeｼｮｰｹｰｽﾀﾞﾝｽｺﾝﾃｽﾄ3位
･Jﾘｰｸﾞ某ｻｯｶｰﾁｰﾑﾀﾞﾝｻｰ
･ｽｶﾞｼｶｵ｢ｺﾉﾕﾋﾞﾄﾏﾚ｣PVﾊﾞｯｸﾀﾞﾝｻｰ
･DJ MAYUMI ﾊﾟｰﾃｨｰｱｯﾌﾟﾀﾞﾝｻｰ@六本木ﾋﾙｽﾞ
･DJ MAYUMI ﾊﾟｰﾃｨｰｱｯﾌﾟﾀﾞﾝｻｰ@群馬県高崎市ﾎﾃﾙ beauty night
･江崎ｸﾞﾘｺ ﾎﾟｯｷｰCM 益若つばさ&IMALU ｽﾀﾝﾄﾞｲﾝ
･いきものがかり｢じょいふる｣ﾊﾞｯｸﾀﾞﾝｻｰ
･KIRIN 午後の紅茶 CMﾀﾞﾝｻｰ
･NHK おかあさんといっしょ 6月月歌 出演
･NEXT MOVEMENT 2010 vol.2 ベストパフォーマンス賞受賞 etc…

http://www.youtube.com/watch?v=msRNFz-KLTI&feature=youtube_gdata_player